Foot Reflexology
足つぼ・リフレクソロジー
立ち仕事やデスクワークで足がだるい、夕方になるとむくみやすい、足先が冷えやすいという方に。MARISAの足つぼ・リフレクソロジーは、足裏の反射区を刺激し、体全体の疲れを奥からほぐします。
About
MARISAの足つぼ・リフレとは
足裏には体の各臓器・器官と対応した「反射区」と呼ばれる場所が集中しています。これらの反射区を適切な圧で刺激することで、全身の血行やリンパの流れを促進し、体全体の疲れをやわらげるのが足つぼ・リフレクソロジーの施術です。
「足が体全体の鏡」と言われるように、足裏の状態はその人の体の状態を反映しているとも考えられています。固く張っている部分、触れると刺激を感じる部分は、対応する体の部位に疲れや滞りがある可能性があります。丁寧に施術することで、全身のめぐりが促されます。
MARISA 君津店では、足裏だけでなくふくらはぎや足首周辺も含めた施術を行っています。特にふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、この部分の筋肉が動くことで血液が心臓に向かって押し上げられます。ふくらはぎを丁寧にほぐすことで、足全体の血行とリンパの流れが大きく整います。
足つぼコース（30分・60分）はもちろん、もみほぐしと組み合わせた「足つぼセット」（60分・90分・120分）もご用意しています。体全体の疲れをとりながら、足元からしっかりリフレッシュしていただけます。
Courses
足つぼコース
お時間やご要望に合わせてお選びください。
※ 表示価格は税込みです。
Areas
施術する部位と効果
足裏全体
体の各臓器・器官に対応した反射区を刺激することで、全身の血行促進と機能の活性化が期待できます。
足の指
頭部・頸部・目・耳などに対応した反射区です。首のこわばりや目の疲れ感が気になる方にも施術を行います。
かかと周辺
骨盤・腸・坐骨に対応した反射区が集中しています。腰のつらさや骨盤周りの重さが気になる方に効果的です。
ふくらはぎ
脚の後面にある筋肉で、「第二の心臓」とも呼ばれます。ふくらはぎをほぐすことで血液の循環が促され、足のだるさ・むくみの負担をやわらげます。
Recommended For
こんな方におすすめ
立ち仕事で足がだるい・痛い方
1日の終わりに足がむくみやすい方
足先・足首の冷え性が気になる方
ふくらはぎが張って重い方
全身の疲れをリセットしたい方
体全体のバランスを整えたい方
特に、仕事で長時間立ちっぱなしになる方・歩き回る方・デスクワークで長時間同じ姿勢が続く方は、足に疲れや老廃物が溜まりやすい状態にあります。定期的に足つぼのケアを続けることで、蓄積した疲れを週ごとにリセットしやすくなります。
Combination
もみほぐしとの組み合わせ
足つぼ・リフレクソロジーは、もみほぐしと組み合わせることで効果がさらに高まります。もみほぐしで体全体の筋肉の緊張をほぐし、足つぼで足裏の反射区を刺激して全身の血行を整えることで、施術後の体の軽さをより実感していただけます。
「肩こりもあるし、足のだるさも気になる」という方に多くご利用いただいているのが足つぼセットコース（60分・90分・120分）です。上半身の疲れと下半身の疲れを一度の施術でまとめてケアできるため、忙しい方や施術頻度が少ない方にも好評です。
FAQ
よくあるご質問
Q.足つぼは痛くないですか？
反射区によっては刺激を強く感じる場所もありますが、施術の圧はお客様のご要望に合わせてすべて調整できます。「痛気持ちいい」と感じる程度が効果的とされていますが、強さが気になる場合はいつでもお申し付けください。無理に痛みを我慢せず、お気軽にお声がけいただけます。
Q.足つぼとリフレクソロジーの違いは何ですか？
足つぼは東洋医学の経絡・ツボの考え方に基づく施術で、ツボへの刺激を通じて体のバランスを整えるアプローチです。リフレクソロジーは西洋式で、足裏の反射区（体の各部位と対応した場所）を刺激することで全身のバランスを整えます。当店ではこれらを組み合わせた施術を行い、足全体と体全体へのアプローチを同時に行っています。
Q.むくみや冷え性にも効果がありますか？
足裏・ふくらはぎの筋肉をほぐし、血行やリンパの流れを促進することで、足のむくみや冷えをやわらげるサポートになることが多いです。特に夕方になると足がパンパンになる方、仕事中に足先が冷える方からは「施術後に足が軽くなった」とのお声をいただいています。ただし医療行為ではないため、症状が重い場合は医療機関にもご相談ください。
Q.もみほぐしと足つぼを組み合わせるメリットは何ですか？
もみほぐしで体全体・特に上半身のコリをほぐしながら、足つぼで下半身の血行とリンパの流れを促進できるため、全身のリフレッシュ効果が高まります。「上半身は肩こり、下半身は足のだるさ」という方に特に好評なのが足つぼセットコースです。単体で受けるよりも、施術後の体の軽さをより実感していただけます。