肩こりのつらさを、丁寧なもみほぐしで整える

デスクワーク・PC作業による肩の張り

長時間同じ姿勢でパソコンに向かっていると、首・肩・背中の筋肉が緊張し続けます。とくに前傾姿勢になると、頭の重さ（約4〜6kg）を首と肩の筋肉だけで支えることになり、肩の張りや重さが慢性化しやすくなります。「気づいたら1時間以上同じ姿勢だった」という経験がある方は特に注意が必要です。

スマートフォンの長時間使用

スマートフォンを見るときは首が前に出た「スマホ首」の姿勢になりやすく、この姿勢が続くと首・肩まわりに大きな負担がかかります。SNSや動画鑑賞など、気づかないうちに長時間同じ姿勢を取っていることが肩こりを慢性化させます。肩だけでなく、首の付け根や背中上部にまで緊張が広がることがあります。

車の長距離運転

君津市内では車での通勤・移動が多く、長時間の運転が肩こりの原因になりやすいです。ハンドルを握る姿勢では肩を前に出した状態が続き、肩甲骨まわりや僧帽筋に大きな負担がかかります。渋滞での緊張も加わり、運転後に肩がガチガチになる方も多く見受けられます。

重い荷物や育児による肩への負担

重いカバンをいつも同じ側に持つ習慣、赤ちゃんや幼い子供を抱き続けることなど、日常的な動作で片側の肩に偏った負担がかかります。育児中の方はとくに肩・首・背中の疲れを感じやすく、「赤ちゃんが少し大きくなってから肩こりがひどくなった」というご来店も多くいただきます。

ストレス・精神的な緊張

ストレスや不安を抱えていると、無意識に肩に力が入り筋肉が収縮した状態が続きます。「緊張すると肩が上がっている」という経験は多くの方に共通しており、精神的なプレッシャーが肩こりとして体に現れることは珍しくありません。仕事のプレッシャーが続く時期は肩こりが悪化しやすいです。

姿勢の癖・体の使い方の偏り

猫背、脚を組む習慣、片側に重心を置くなど、日常的な姿勢の偏りは肩や首の一部の筋肉に繰り返し負担をかけます。長年の積み重ねが慢性的な肩こりにつながることが多く、「いつも右側の肩だけがひどく凝る」という方はこのケースが多いです。

冷えによる血行不良

エアコンの効きすぎた部屋での長時間作業、冬場の寒さなど、体が冷えると筋肉の血行が悪くなります。血行不良は筋肉の疲労物質が排出されにくくなることを意味し、肩こりの回復が遅くなる原因のひとつです。特に夏場のエアコンと冬場の寒さは要注意です。

工場勤務・農業など体を使う仕事の蓄積疲労

君津市周辺には製造業・農業に従事される方も多く、同じ動作の繰り返しや重い物を扱う作業が肩への蓄積疲労につながります。特定の筋肉を繰り返し使う仕事では、その部位の筋肉が慢性的に緊張し、肩こりとして現れることがよくあります。

45分（¥3,900）

時間が限られている方・肩と首に集中したい方

首・肩・背中上部を中心にほぐします。短時間でも肩の張りをやわらげたい方に。

60分（¥4,500/70分計）

肩こり・首こりに悩む方の定番コース

首・肩・背中全体をバランスよくほぐします。肩こりのファーストチョイスとして最もご利用の多いコースです。

90分（¥6,400/100分計）

全身の疲れも気になる方・慢性的な肩こりの方

上半身だけでなく腰・脚まで全身をほぐします。疲れが深い方・「まとめてリセットしたい」方に。

120分（¥8,400）

久しぶりのケア・たっぷり時間を使いたい方

全身を丁寧に時間をかけてほぐす最上位コース。仕事の繁忙期や長期間ケアできていなかった方に。