Sleep Relaxation
眠りにくい・ぐっすり眠れない方のリラクゼーションケア
なかなか眠れない、眠りが浅いと感じる方の一因に、体の緊張が関係していることがあります。 もみほぐしで体をリラックスしやすい状態に整え、眠りに近づきやすい夜を作るケアをご提供しています。 医療的な治療ではありませんが、リラクゼーションとしてのご利用を歓迎しています。
About
眠りにくさと体の緊張の関係
「布団に入っても眠れない」「眠りが浅くて疲れが取れない」と感じる方は、体の筋肉が緊張したままになっている可能性があります。仕事中の緊張状態や精神的なストレスが続くと、仕事が終わっても体が緊張モードのままになりやすく、リラックスした状態に切り替わりにくくなることがあります。
体の筋肉が緊張したままでいると、横になっても体の重さや張りが気になり、深くリラックスした状態に入りにくくなることがあります。特に首・肩まわりや背中の筋肉が張っていると、頭への血流が滞りやすくなり、頭の重さや目の疲れとして感じられることもあります。こうした体の状態が積み重なると、眠りにくさとして感じられることがあります。
なお、眠れない・眠りが浅いという状態が長く続く場合は、医療機関へのご相談もご検討ください。MARISAはあくまでリラクゼーションサロンですので、医療的な診断・治療はお受けしておりません。体の緊張をほぐしてリラックスしやすい状態に整えることを目的としたご利用をおすすめしています。
MARISA
MARISAでのケアアプローチ
MARISAでは体全体の筋肉の緊張をほぐし、リラックスしやすい状態に整えるもみほぐしをご提供しています。就寝前にご利用いただく方も多く、施術後はそのまま帰宅してゆっくり休んでいただける環境です。最終受付は23時ですので、夜の帰宅途中にも気軽にお立ち寄りいただけます。
眠りにくさを感じる方に特に喜ばれているのが、ヘッドセット60分コースです。頭・首・肩をしっかりほぐすことで、頭の重さや緊張が和らぎやすくなります。全身をリラックスさせたい方にはもみほぐし60〜90分コースもおすすめです。ゆっくりとした施術の中で体がほぐれていく感覚を楽しみながら、眠りやすい状態に近づけていきましょう。
FAQ
よくある質問
Q.もみほぐしで眠りの質は変わりますか？
もみほぐしは眠りの質を医学的に保証するものではありません。ただ、体の筋肉の緊張がほぐれることでリラックスしやすい状態に近づき、眠りに入りやすくなったと感じる方もいらっしゃいます。個人差がありますので、まずは一度お試しいただき、体の変化をご自身で感じてみてください。
Q.就寝前の施術は何時まで受けられますか？
最終受付は23時です。施術を終えてそのまま帰宅し、リラックスした状態でお休みいただけます。帰宅後すぐ休みたい方は、施術後に軽くストレッチして帰宅されることをおすすめしています。眠る前にゆっくりとした時間を過ごす流れを作るのに活用いただいています。
Q.眠りの質が気になる場合はどのコースがおすすめですか？
体全体のリラックスを目的とした方にはもみほぐし60〜90分コースがおすすめです。頭や首まわりの緊張をほぐしたい方にはヘッドセット60分（¥5,000〜）も人気です。頭部・首・肩をほぐすことで、頭の重さや緊張が和らぎやすく、リラックスしやすい状態に整えるのに役立ちます。