Head Care
頭が重い・頭痛感のあるときのヘッドケア
「仕事中から頭が重い」「夕方になると頭が締め付けられる感じがする」——PC作業や長時間のデスクワークで首・肩・目を酷使する現代では、頭の重さや圧迫感を感じる方が増えています。MARISAでは、頭・首・肩の緊張をまとめてほぐすヘッドケアで、頭まわりの重さを軽く感じやすくします。
Causes
頭の重さ・頭痛感の主な原因
頭の重さは多くの場合、首・肩・目の疲れと密接に関連しています。
PC・スマホ疲れ
長時間のPC作業やスマートフォン操作では、目を酷使するだけでなく、前傾姿勢が続きます。この姿勢が首や後頭部の筋肉に負担をかけ、頭の血流が滞ることで重だるさや締め付け感を引き起こしやすくなります。
ストレス・緊張
精神的なストレスや緊張状態が続くと、首・肩・頭まわりの筋肉が無意識のうちに緊張します。この筋肉の緊張が頭部への血流を低下させ、頭重感や圧迫感として感じられることがあります。
眼精疲労との連動
目を動かす筋肉はこめかみ・後頭部と連動しています。眼精疲労が強くなると側頭部や後頭部の緊張が増し、頭全体が重く感じられることがあります。PC業務が多い方や運転が多い方に多く見られます。
首コリとの連動
首の後ろの筋肉（後頭下筋群）は後頭部と直接つながっており、首がこると後頭部も引っ張られ、頭が重く感じやすくなります。首こりがひどい日に頭が重くなる方は、この連動が影響している可能性があります。
頭の重さ・頭痛感は、単独で起こるよりもPC疲れ・眼精疲労・首こり・ストレスが複合して現れることがほとんどです。根本の緊張を複数個所でほぐすことが、すっきり感を感じやすくするためのポイントになります。
Our Approach
MARISAのヘッドケアアプローチ
頭の重さのケアでは、頭単体ではなく「首→肩→後頭部→側頭部→頭頂部」というつながりを意識して施術します。首と肩の緊張をゆるめてから頭部へアプローチすることで、ヘッドケアの心地よさをより感じやすくなります。
側頭筋（こめかみ周辺）・後頭筋（後頭部）・前頭筋（額）など、頭部の筋肉はストレスや眼精疲労で緊張しやすい部位です。ゆっくりとした圧で筋肉の緊張をほぐし、頭まわりの血流を促します。
医療行為ではありませんが、ヘッドケア後に「頭が軽く感じる」「目がすっきりした気がする」とおっしゃるお客様が多くいらっしゃいます。定期的なケアとしてご活用いただくことで、頭の重さを感じにくい状態を整えやすくなります。
※ 強い頭痛・吐き気・発熱・視覚異常を伴う場合は医療機関へのご受診をお願いします。当サロンはリラクゼーション施設です。
Menus
頭の重さにおすすめのメニュー
Head Set
ヘッドセットコース
もみほぐし＋ヘッドケアのセットコース。60分¥5,000〜。首から頭にかけての緊張をまとめてケアできます。頭の重さ・眼精疲労・首こりが気になる方に。
セットコースを見る →FAQ
よくあるご質問
Q.頭の重さや頭痛感にはどのコースがおすすめですか？
頭の重さには「ヘッドセットコース（60分）」がおすすめです。もみほぐしに頭皮・側頭部・後頭部のケアを組み合わせたコースで、首から頭にかけての緊張をまとめてほぐします。眼精疲労も気になる方に特に喜ばれています。
Q.頭痛がある状態でも施術を受けられますか？
緊張型の頭の重さ・圧迫感がある場合はご利用いただけます。ただし、激しい頭痛・吐き気・発熱・視覚異常を伴う場合はまず医療機関を受診してください。当サロンはリラクゼーション施設であり、医療行為は行っておりません。施術前のカウンセリングでお体の状態を必ずお伝えください。
Q.頭ケアは頭皮を痛めませんか？
ヘッドケアは頭皮への過度な刺激を避け、側頭筋・後頭筋・頭頂部など筋肉の緊張をほぐすアプローチです。圧の強さはお好みに合わせて調整できます。頭皮を傷めることなく、心地よい刺激でリラックスできます。