Guide
ヘッドケアとは？効果・施術内容・向いている人を解説
「ヘッドスパ」と「ヘッドケア」——言葉は似ていますが、施術の内容は異なります。 眼精疲労・頭の重さ・デジタル疲れにお悩みの方へ、ヘッドケアの基本から MARISAのメニューまでわかりやすく解説します。
What is Head Care
ヘッドケアとは
頭・首・首筋へのリラクゼーション
ヘッドケアとは、頭部・頭皮・首・首筋（後頸部）にかけての筋肉をほぐすリラクゼーション施術です。 手指を使って頭皮を丁寧にほぐしながら、頭蓋骨の周りについた筋肉の緊張をやわらげることを目的としています。
ヘッドスパ（美容院で行うウェット施術）とは異なり、ヘッドケアはドライ（髪を濡らさない）で行うリラクゼーション施術です。 美容目的ではなく、頭部・首・肩周りの疲れをほぐすケアとして位置づけられています。
現代はデジタルデバイスを長時間使用する生活が一般的になり、 頭部・首・肩の疲れを感じる方が増えています。 ヘッドケアはそのような「デジタル疲れ」「スマホ首」の方に特に喜ばれている施術です。
Target Areas
アプローチする部位
頭部を中心に広範囲をカバー
ヘッドケアでアプローチする主な部位は以下の通りです。
側頭部（こめかみ周辺）
側頭筋が集まるエリア。噛み合わせや緊張で固まりやすい部位です。
後頭部
後頭下筋群が集まる部位。首との接続部で特に緊張しやすい場所です。
頭頂部
帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）が広がるエリア。頭皮全体の張りに影響します。
前頭部
前頭筋が位置するエリア。眉間のシワや目の疲れと関連しやすい部位です。
こめかみ・眼周り
眼の筋肉と連動している部位。眼精疲労感との関連が指摘されています。
首・後頸部
僧帽筋・後頸筋群が集まるエリア。頭部への血流に影響しやすい部位です。
Eye Fatigue
眼精疲労・頭の重さとヘッドケアの関係
目の疲れは頭のケアから
現代社会では、多くの方がデジタルデバイスを長時間使用しています。 パソコン・スマートフォン・タブレットを長時間見続けることで、 眼の周辺の筋肉だけでなく、頭部・首・肩の筋肉も緊張しやすくなります。
眼精疲労（目の疲れ）は、目そのものの疲弊だけでなく、頭部や首の筋肉の緊張とも 関連している場合があります。後頭部の筋肉が緊張すると、頭への血流が滞りやすくなり、 頭が重く感じやすくなることがあります。
ヘッドケアによって頭部・後頭部・首筋の筋肉をほぐすことで、 眼精疲労感が軽減しやすくなったというお声を多くいただいています。 「目の奥が疲れている」「頭が重くてスッキリしない」という方に特におすすめしています。
※ヘッドケアはリラクゼーション施術であり、眼精疲労の医療的な治療や改善を保証するものではありません。 眼科的な疾患が疑われる場合は医療機関にご相談ください。
Dry Treatment
ドライ施術の特徴
髪を濡らさないヘッドケア
MARISAのヘッドケアはドライ施術です。シャンプーやトリートメントを使用せず、 乾いた状態で頭皮・頭部・首筋を施術します。
ドライ施術の最大のメリットは「髪が濡れない」という点です。 美容院のヘッドスパと異なり、施術後に髪を乾かす必要がなく、 仕事帰りや外出の途中でも気軽に受けることができます。
ドライヘッドケアの特徴
- ・髪が濡れない
- ・施術後すぐ外出できる
- ・化粧品・薬剤不使用
- ・リラクゼーション目的に特化
ヘッドスパとの違い
- ・シャンプー・薬剤を使用
- ・美容院で行うウェット施術
- ・頭皮の美容・栄養補給目的
- ・施術後の乾燥が必要
MARISA Menu
MARISAのヘッドケアメニュー
15分・30分から選べます
カウンセリング
施術前にお悩みと体の状態をお聞きします。どの部位を重点的にほぐしてほしいかをお伝えください。
首・肩のほぐし
肩・首筋からアプローチし、頭頸部全体を整えやすい状態に準備します。
頭部・頭皮のケア
側頭部・後頭部・頭頂部・前頭部をていねいにほぐします。こめかみ・眼周りにもアプローチします。
仕上げ
全体のバランスを確認しながら仕上げます。髪が濡れないのでそのままご帰宅いただけます。
ヘッドケア 15分
¥2,000
頭部・頭皮を重点的にケア。ちょっとした頭の疲れをリセットしたいときに。
ヘッドケア 30分
¥3,000
首・肩からじっくり頭部全体まで。眼精疲労・頭の重さが気になる方におすすめ。
Head Set
ヘッドセットとは
もみほぐし＋ヘッドケアの組み合わせ
ヘッドセットとは、もみほぐし（全身ほぐし）とヘッドケアをセットにしたお得なコースです。 全身の筋肉をほぐしながら、頭部・頭皮・眼周りまで一度にケアできます。
特に「肩・首こりがあり、頭も重い」「デスクワークで全身疲れている」という方に人気のコースです。 もみほぐしで体全体の緊張をほぐした後にヘッドケアを受けることで、 より深いリラクゼーション感を得やすくなります。
60分
¥5,400
（もみほぐし30分＋ヘッドケア）
90分
¥6,700
（もみほぐし60分＋ヘッドケア）
120分
¥8,700
（もみほぐし90分＋ヘッドケア）
FAQ
よくある質問
Q.ヘッドケアとヘッドスパの違いは何ですか？
ヘッドスパは主に頭皮への水分補給・栄養補給を目的とした美容施術で、シャンプーやトリートメントを使ったウェット施術が多いです。ヘッドケアはドライ（髪を濡らさない）で頭部・首・肩周りの筋肉をほぐすリラクゼーション施術です。MARISAのヘッドケアはドライ施術です。
Q.ヘッドケアは眼精疲労に向いていますか？
頭部・首筋の筋肉をほぐすことで、眼の周辺の緊張がやわらげやすくなり、眼精疲労感が軽く感じやすくなるというお声をいただいています。パソコンやスマートフォンの使いすぎで目や頭が疲れている方にご好評です。ただし医療的な効果を保証するものではありません。
Q.15分と30分の違いは何ですか？
15分コースは頭部・頭皮を中心に重点的にケアするコースです。30分コースは首・肩のほぐしから頭部全体まで、よりゆったりとした施術が受けられます。初めての方は15分からお試しいただき、もう少し時間をかけたい方は30分をお選びください。
Q.もみほぐしとセットで受けるとどう変わりますか？
もみほぐしで肩・背中・首をほぐした後にヘッドケアを受けることで、体全体の疲れをより深くほぐせます（ヘッドセット）。特に首こり・眼精疲労・頭の重さが気になる方には、セットコースが特におすすめです。
Q.頭皮が敏感でも大丈夫ですか？
MARISAのヘッドケアはドライ施術で、化粧品・シャンプー等は使用しません。ただし頭皮に傷や炎症がある場合はお申し出ください。圧の強さも調整できますので、敏感な方はお気軽にスタッフにご相談ください。
Q.定期的に通うといいですか？
デスクワークや長時間のスマホ使用による頭・首の疲れが慢性化している方には、月2〜4回程度の定期的なご利用をおすすめしています。定期的にほぐすことで、疲れが蓄積しにくい状態を維持しやすくなります。
ヘッドケアは、PC疲れ・スマホ首・眼精疲労に悩む現代人のためのリラクゼーション施術です。 ドライ施術なので仕事帰りでも気軽に受けられ、15分〜受けられるのも魅力です。
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